而客队更衣室条件往往很差，有的客队更衣室，室内潮湿，而且经常没有热水。如果遇上更“黑”的主队，客队更衣室厕所里的下水道会经常不通，或者冬天没有暖气。又冷又恼的客队球员手都冻得伸不开，他们上场后的发挥也就可想而知了。
当中最为明显发当数迈阿密热火，热火的主队更衣室设施之好全NBA中除了小牛就数到它了。而热队的客队更衣室同主队更衣室相比简直是一个在天上一个在地下了，非常简陋至极，客队更衣室中除了一堆折叠椅和一个个陈旧的柜子外，几乎一无所有。
由于更衣室是NBA球员甚至明星高度集中的地方，也是教练向球员安排战术的指挥室，所以，这里不能随便让外人进入。NBA和各球队，都规定了许多更衣室的清规戒律。
每到中场休息或全场结束时，电视或电台主持人往往会截住一个往更衣室走的球员，跟他聊上两句，这几乎成了NBA报道的一大传统，现在NBA官方对此说“不”了，理由是这样做会让球员分心。
NBA还规定，如果更衣室的门半开半掩没有关紧，就意味着可以进入采访在更衣室里。便如果更衣室的门全掩着就绝对不容许任何采访，也绝对不允许和球星合影或索要签名，一经发现，不但会被保安拎出去，而且立马列成为NBA“黑名单上的人”。
现在手机拍照是一种时尚，NBA于2004年8月底颁了一项规定--禁止记者在球员更衣室掏出手机。这么做是为了保护球星们个人形象，也为了保护商业伙伴的利益。
有些球队还定了一些“土政策”，像小牛队规定，记者们对球员的采访，须在比赛开始前和结束后半个小时进行。
由于NBA的这些保护措施使更衣室是聚光灯较少聚集的地方，相对于球场上的全方位公开，这里俨然是个密室，当然也会有许多鲜为人知的故事发生。
最让记者着迷的当然是球员间不合的新闻。2005年11月初，当尼克斯队连续输给凯尔特人和奇才队后，球队更衣室爆发了一次大的球员斗殴事件，打架的主角竟是队中最高和最矮的球员——7英尺、280磅的中锋杰罗姆詹姆斯，对阵5英尺9英寸、180磅的新人后卫内特罗宾逊。
詹姆斯起初骂罗宾逊防守漏人，后者不服还嘴，詹姆斯上去就推倒了罗宾逊。
小个子罗宾逊吃了亏，干脆将身上的球衣脱去，抄起一把扫把冲向了詹姆斯，大有将这位巨人大卸八块的意思，旁边两名队员费尽力气才将罗宾逊按住。
更衣室也是一个浪漫的地方，虽然影星伊娃刚刚宣布和马刺队球星托尼帕克分手。但两人的相恋却是从更衣室开始的。有次，伊娃被邀请进马刺更衣室，伊娃无拘无束，和大伙谈得很开心。特别是伊娃看见帕克后，“两眼都放出了光”，颇有一见钟情的特别感觉。
随后的日子，从小就是球迷的伊娃，以到球场过感恩节和圣诞节诸多理由，多次在VIP包厢内看帕克比赛。
最让人感动的更衣室秘密是迈阿密热火队强力中锋莫宁带来的，2003年莫宁刚做了肾移植手术。这期间，他得到了各方的关怀和援助。病愈后，他很想为需要帮助的人做点什么。
于是莫宁想出一个办法：在热队更衣室号召队友们捐款、捐物。到客场打比赛时，他也到客队更衣室，动员客队球员如此这般。
莫宁在更衣室中共募捐了1000万美元，全部移交给美国国家肾病患者基金会。现在莫宁制定的新目标是再募捐2000万美元，成立自己的基金会。
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